Otros servicios
Yoga para embarazadas
Impartido por Belén Pérez
El método yoga para el embarazo parte de los ejercicios originales, modificándolos en lo necesario para adaptarlos a cada etapa del embarazo.
Son ejercicios con bajo impacto en los que trabajamos la estabilización del cuerpo buscando ayudar a mantener una postura adecuada a la futura madre y así poder evitar posibles dolencias que surgen durante el embarazo.
Beneficios
- Ayuda trabajar la musculatura pélvica y abdominal
- Contribuye a una rápida recuperación postparto
- Mejora el tono físico y la flexibilidad de la mujer embarazada
- Favorece el encajamiento del bebé en la pelvis trabajando la flexibilidad de la pelvis
- Favorece el bienestar físico, mental y emocional de la mujer embarazada.
Acupuntura
Consiste en la inserción en puntos estratégicos del cuerpo de agujas muy finas. Esta terapia de la medicina tradicional china se utiliza para equilibrar y reestructurar tu piel a nivel externo e interno.
Yoga
Impartido por Belén Perez
Instructora y Profesora de Hatha Yoga y Master en Yoga Dinámico por la Escuela Internacional de Yoga.
Beneficios
- Equilibra el sistema nervioso
- Reduce el stress, la ansiedad y la depresión
- Aumenta la energía
- Mejora el descanso y el bienestar general
- Fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad
- Reduce el dolor crónico
- Combate el insomnio
- Mejora la concentración
Crecimiento personal
Impartido por la Psicóloga sanitaria Elena Sánchez con número de colegiado MU04569
Autoestima, crecimiento personal y autoconocimiento
Límites y autocuidado
Ansiedad
Depresión
Ataques de pánico y fobias
Obsesiones (TOC)
Trastornos de conducta alimentaria (TCA)
Autoexigencia
Perfeccionismo
Gestión emocional
Problemas familiares
Habilidades sociales
Dependencia emocional y relaciones tóxicas
Duelo
